Dagens DBT träff gick vi igenom något som hette Validering.

Jag vet fortfarande inte riktigt vad det går ut på, mer än att man ska lyssna på vad den man pratar med säger.
Även fast man inte håller med eller tycker lika.
Man ska även försöka acceptera att den andra tycker så.
Typ nått sånt!

Låter faktiskt ganska vettigt men svårt eftersom jag är envisast i världen och vägrar låta andra tycka tvärtemot haha.
Men ja jag ska nog lära mej det nångång.